Comment retrouver ou maintenir votre équilibre digestif et émotionnel ?
Comment retrouver ou maintenir votre équilibre digestif et émotionnel ?
Il existe un point fondamental sur lequel vous pouvez agir pour retrouver ou maintenir votre équilibre digestif et émotionnel.
Ce point, je le retrouve tout le temps tendu lorsque les personnes ressentent :
- nausées
- maux de ventre
- constipation
- sensation de lourdeur digestive
- remontées acides ou reflux gastroœsophagien(RGO)
- souffle court ou hyperventilation
- stress
- migraines
- irritabilité
- anxiété
- oppression
- nervosité
- palpitations
Peut-être, vous reconnaissez-vous dans un de ces symptômes ?
Si oui, sachez qu’il est facile de diminuer les symptômes ci-dessus de manière simple et naturelle.
Pour retrouver ou maintenir votre équilibre digestif et émotionnel, il suffit d’agir sur ce point fondamental qui est le plexus solaire (ou plexus cœliaque) ; il se situe dans l’abdomen en dessous du sternum et au-dessus du nombril.
Votre plexus solaire est très certainement tendu si vous avez un des symptômes cités ci-dessus.
Donc il s’agit de détendre toute la zone du plexus solaire pour que votre corps puisse à nouveau respirer normalement dans cette zone.
Cela permettra à votre diaphragme (muscle séparant les poumons de l’abdomen) de venir pleinement jouer son rôle notamment grâce à un mouvement plus ample ; il massera mieux les organes tels que le foie, l’intestin, l’estomac, le pancréas et la rate.
Tous ces organes pourront ainsi mieux assumer leurs fonctions respectives car il y aura moins de tension au niveau du plexus solaire.
Vous souhaitez avoir les moyens d’agir sur ce point fondamental qu’est le plexus solaire, pour retrouver ou maintenir votre équilibre digestif et émotionnel.
Pour cela je vous propose une Conférence Atelier, où vous découvrirez une pratique simple sur des bases de Chi Nei Tsang (c’est un Qi Gong appliqué aux organes internes).
Ainsi vous aurez une pratique simple et naturelle pour diminuer facilement des symptômes tels que les maux de ventre, les remontées acides, l’irritabilité, l’anxiété…
5 minutes de pratique quotidienne vous amèneront beaucoup de bénéfices.
Vous souhaitez participer à la Conférence Atelier, elle aura lieu mercredi 4 Mars, vous pouvez vous y inscrire ci-dessous.
Si vous souhaitez apprendre une auto-pratique complète, elle est proposée lors des Ateliers d'Harmonisation Intestinale.
La Conférence Atelier et l'Atelier d'Harmonisation Intestinale sont 2 propositions indépendantes. Vous pouvez venir soit à l'une, soit à l'autre, soit aux deux.
Elles sont accessibles sur inscription ci-dessous et ne nécessite aucun pré-requis.
« Bien digérer la vie est la base pour être en pleine santé » Ghislaine Millet
